Bonjour, je m'appelle Art
Bonjour, je suis Art O'Connor, fondateur de My Breathing Space, un projet spécialisé dans l'apprentissage et la pratique du yoga sous toutes ses formes. J'accorde une importance toute particulière à la respiration.
Après avoir travaillé comme vidéaste dans le monde du théâtre et de la danse, je me suis beaucoup intéressé au lien entre le corps et l'esprit. C'est cet intérêt qui m'a poussé à poursuivre mes recherches et à voyager en Inde pour apprendre le yoga et ses différentes techniques telles que le pranayama, le breathwork, les bandhas, les mudras, les mantras la méditation ou encore la sonothérapie.
La pratique m'a permis d'en apprendre plus sur le rôle de la respiration sur notre corps, nos émotions, notre système nerveux, notre capacité de détente ou encore notre performance dans certains domaines.
J'ai maintenant plus de 8 ans d"expérience professionnelle dans le domaine du yoga et je souhaite partager mes compétences et les incroyables bienfaits des exercices de respirations, encore peu exploités en Europe aujourd'hui. En me basant sur une méthode posturo-respiratoire je vous propose d'expérimenter les bienfaits d'une respiration améliorée.
Quand je ne suis pas en train d'enseigner ou en train de pratiquer sur mon tapis en Europe ou en Inde, je prends plaisir à composer et jouer de la musique, à faire du vélo ou des randonnées en pleine nature.
YOGA - PRANAYAMA - REBIRTHING
"Se connecter à sa respiration permet de franchir la porte du moment présent"
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Bonjour, je suis Rachel !
Avec un esprit scientifique et une formation dans le domaine médicale, j'étais plutôt réticente à l'idée du yoga au début. Et donc, comme pour beaucoup, mon parcours de yoga a commencé à cause d'un manque de flexibilité et des douleurs dorsales inexpliquées depuis un très jeune âge. Au fur et à mesure de ma pratique et de mon expérience, ma soif de connaissance et de compréhension a ouvert la boîte de Pandore.
Je suis reconnaissante d'avoir reçu des enseignements de Tony Purcell et Gillian Mooney (Ashtanga Vinyasa) à Dublin, Balaram Chandra Das (Yoga et Ayurveda) à Chiang Mai, Dr Mandlik (Hatha Yoga) au Yoga Vidya Gurukul ashram à Nasik, Santosha à Yogadarshanam à Mysore, et je me suis formée au système posturo-respiratoire de l'institut du Dr Bernadette de Gasquet (Paris). Enfin, j'ai eu la chance de passer un mois sur le tapis à pratiquer le yoga et le pranayama avec le Dr Prahlad à Mysore en février 2024.
En 2016, j'ai créé l'école Yoga Bon'Heure à Nouméa, en Nouvelle-Calédonie. L'école proposait des cours de Yoga et de Pilates du niveau débutant au niveau avancé, en mettant l'accent sur la posture, la respiration et l'alignement. J'ai dû mettre ce projet en suspens en raison des événements qui ont eu lieu en mai 2024. Je suis très reconnaissante à tous les étudiants que j'ai rencontrés là-bas. Ils m'ont donné l'opportunité de transmettre la lumière que j'ai reçue, et que je continue de recevoir, de mes différents professeurs.
Venez me rejoindre sur le tapis pour un voyage d'exploration intérieure. Je ferai de mon mieux pour vous offrir une expérience sattvique.
YOGA - PRANAYAMA
"Parce que la bonne heure c'est maintenant, et c'est là la clé du bonheur."
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